سلامت روانی خوب عملکرد مؤثر در فعالیت های روزانه است که منجر به بهره وری خوب (مثلاً کار، مدرسه)، روابط سالم و توانایی مقابله با ناملایمات می شود. تهدیدی برای سلامت روان، بیماری‌های روانی است که شرایط سلامتی شامل تغییرات در احساسات، تفکر یا رفتار (یا ترکیبی از این‌ها) است. کسانی که بیماری روانی را … ادامه
یکی از شاخص‌های سلامت شخصی که برای گنجاندن در شاخص تناسب اندام آمریکایی ACSM انتخاب شده است، معیاری برای وضعیت سلامت روان ساکنان شهر است. سلامت روان و سلامت جسمی هر دو مؤلفه های مهم سلامت کلی هستند و خود ارتباط نزدیکی با هم دارند. سلامت روان نقش مهمی در حفظ سلامت جسمانی دارد. مسائل … ادامه
اگر کارفرمای شما این فرصت را به شما پیشنهاد می دهد که در یکی از برنامه های سلامت شرکتی متعدد ما در Mt. Laurel، NJ شرکت کنید، ممکن است تعجب کنید که چگونه ممکن است شروع به ایجاد یک سبک زندگی سالم کنید. به هر حال، ممکن است در گذشته رژیم‌های غذایی را با موفقیت‌های … ادامه
اگر تا به حال در کلاس ZUMBA® در جنوب جرسی شرکت کرده باشید، می‌دانید که یک تمرین چقدر می‌تواند هیجان‌انگیز باشد. شما می توانید از همراهی با همه لذت ببرید، در حالی که عرق می کنید و عضله سازی می کنید، به گونه ای که تمرینات کمی می توانند انجام دهند، اما اگر همیشه برای … ادامه
پارک ها، مسیرها و راه های سبز بخش مهمی از یک جامعه هستند. آنها مکان‌هایی هستند که افراد می‌توانند در آن جابجا شوند، استراحت کنند و از زمان با دیگران لذت ببرند. توصیه جدید گروه ویژه خدمات پیشگیرانه جامعه (CPSTF) نشان می‌دهد که علم از این ایده حمایت می‌کند که این مکان‌ها می‌توانند به افراد … ادامه
سری جدید وبلاگ از شریک MFA Industry، Club Automation را بررسی کنید! این مجموعه کاملی است که به صنعت تناسب اندام پزشکی اختصاص داده شده است. برای مطالعه مقاله روی عنوان وبلاگ کلیک کنید. اولین آنها در این مجموعه با عنوان “در حال رشد مرکز تناسب اندام پزشکی شما” است قسمت دوم با عنوان، ساختن … ادامه
هر کسی که به طور منظم ورزش می کند می تواند تأیید کند که تنفس صحیح مهم است. اما آیا می‌دانستید تکنیک‌های صحیح تنفس در هنگام ورزش چقدر اهمیت دارند؟ ما در حال به اشتراک گذاشتن اطلاعاتی در مورد اینکه چگونه الگوهای تنفسی خاص می توانند نحوه تمرین شما را بهبود بخشند، به شما کمک … ادامه
من اکنون 7 سال است که یکی از اعضای راضی تناسب اندام Worcester هستم، اما می خواستم یک بررسی قبلی را به روز کنم تا نظرات خود را در مورد برنامه جدید Peak Fitness که امسال اضافه کرده اند اضافه کنم. این برنامه واقعاً تمرینات من را به سطح جدیدی می برد. کلاس های Power … ادامه
ربکا فیلیپس به ربکا فیلیپس، ناظر عملیات سلامتی در مرکز سلامتی ویدانت، در گرین‌ویل، NC سلام کنید. او از زمان افتتاح اولیه آنها در سال 2000 با این مرکز بوده است! ربکا دارای مدرک کارشناسی در مدیریت تفریح و پارک، کارشناسی ارشد در علوم تفریحی و MBA در حال پیشرفت است. همه از دانشگاه کارولینای … ادامه
برای بسیاری از افراد، یافتن روال تناسب اندام مناسب به معنای یافتن فعالیت هایی است که از انجام آن لذت می برند. این باعث می‌شود افراد به برنامه ورزشی پایبند باشند. کلاس های رقص کاردیو بسیار محبوب هستند، هم از نظر جنبه اجتماعی و هم اینکه رقصیدن سرگرم کننده تر از دویدن ساده روی تردمیل … ادامه