F45 Challenge x WHOOP | دسامبر 2023
ما در مرحله نهایی چالش 45 روزه هستیم و همانطور که به ارزیابی های نهایی نگاه می کنیم، می خواهیم انجمن F45 را که با استفاده از WHOOP ظاهر شد و خود را نشان داد جشن بگیریم. با استفاده از این ردیاب تناسب اندام پوشیدنی، چلنجرها توانستند تمرینات خود را با بینش شخصی در مورد عملکرد و ریکاوری فردی خود تنظیم کنند. آنها معیارهایی مانند کیفیت خواب، فشار روزانه، عادات سبک زندگی و ریکاوری را ردیابی کردند که آنها را قادر می ساخت تا تمرینات خود را بهینه کنند و نتایج را به حداکثر برسانند.
ببینید چگونه کاربران WHOOP این چالش 45 روزه را شکست دادند:
- 57,516 فعالیت های F45 در برنامه WHOOP ثبت شده است
- 6 ساعت و 54 دقیقه: میانگین کل خوابیده شده توسط انجمن F45
- 60%: میانگین امتیاز بازیابی جامعه F45 (بیشتر از میانگین موجود 58٪ – کار عالی، تیم!)
- 11.4: میانگین امتیاز فشار جامعه F45
ما به همه کسانی که شرکت کردند، یک یا چند رفتار مهم سبک زندگی را بهبود بخشیدند و تناسب اندام آینده خود را با F45 باز کردند بسیار مفتخریم. ما نمی توانیم صبر کنیم تا ببینیم که جامعه ما در آینده به چه چیزهای شگفت انگیزی دست خواهد یافت!
آیا می خواهید با WHOOP به شکست دادن اهداف خود ادامه دهید؟ با استودیوی خود یا با سند موجود در بسته آزمایشی خود تماس بگیرید تا امروز درباره تبدیل به عضویت WHOOP بیشتر بدانید. برای پشتیبانی بیشتر از این صفحه سؤالات متداول WHOOP دیدن کنید.
برای چالش بعدی خود آماده اید؟ تاریخ های 2024 در راه است! برای شرکت در استودیوی محلی خود تماس بگیرید و برنامه آموزشی F45 را برای ثبت نام و اخبار چالش دانلود کنید. همچنین می توانید با مراجعه به f45training.com/f45-challenge درباره چالش F45 اطلاعات بیشتری کسب کنید.
- 5 فوریه – 20 مارس
- 20 مه – 3 ژوئیه
- 7 اکتبر – 20 نوامبر