زرشک پلو با مرغ یکی از غذاهای ساده اما پر رمز و راز و خوشمزه ایرانی‌ست که عطر و بوی برنج زعفرانی و مرغ آن، آدم را سرمست می‌کند. این غذا ترکیب لذیذی از برنج، زرشک، مرغ و زعفران است که به دو صورت زرشک پلو با مرغ ریش ریش و مرغ سرخ‌شده سرو می‌شود. … ادامه
با افزایش سن، نگهداری توده عضلانی به طور فزاینده ای برای سلامتی و عملکرد کلی مهم می شودقدرت. بر خلاف باور عمومی، عضله سازی بعد از 60 سالگی با رویکرد صحیح کاملا امکان پذیر است. در حالی که بدن با افزایش سن دستخوش تغییراتی می شود که شامل آن می شود آموزش قدرت به طور … ادامه
سالاد تبوله یکی از سالاد های رژیمی و در عین حال خوشمزه ای است که به راحتی قابل تهیه است. این سالاد در ایران، ترکیه، یونان و سایر کشور ها نیز تهیه می شود. ولی در اصل سالاد تبوله یک سالاد مدیترانه ای است و به سالاد لبنانی نیز معروف است. از فواید سالاد تبوله می … ادامه
آش ماش یکی از آش های متنوع و خوشمزه است که شما می توانید آن را تهیه کنید. ازر خواص ماش می توان به تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از ریزش مو، کمک به بهبود دیابت و… اشاره کرد. از این آش می توانید به عنوان پیش غذا یا عصرانه یا میان وعده نیز استفاده کنید. این … ادامه
سبزی پلو یکی از پلو های خوشمزه است که معمولا در کنار ماهی و گوشت و حتی کوکو سبزی سرو می شود. مقدار مواد گفته شده در این دستور مناسب پنج نفر می باشد. شما می توانید سبزی پلو را به صورت خالی نیز میل کنید. در تهیه این غذا بهتر است از سبزی تازه استفاده … ادامه
موکا یکی از نوشیدنی های گرم پر طرفدار است که شاید فکر کنید باید آن را حتما از کافه ها خرید کنید. اما شما می توانید به سادگی موکا را در خانه تهیه و میل کنید. شما با استفاده از مقداری قهوه و شیر می توانید یک موکای خوشمزه در خانه تهیه کنید. در این دستور … ادامه
دسر کاپوچینو یکی از دسر هایی است که عطر و طعم بینظیری دارد و به سادگی قابل تهیه است. این دسر با استفاده از کاپوچینو و یک لایه سس شکلاتی به همراه بیسکوییت تهیه می شود. شما می توانید این دسر را در لیوان های کوچک سرو ریخته و برای پذیرایی در جشن های خود نیز … ادامه
مقدمه ای در ادامه گزینه چاپ لیبل از قبلی تا کنون در همین نوشته به آنالیز جامعی از تاریخچه و معنی لیبل، اشکال آن، کاربردها و نکته ها حیاتی در ادامه طراحی و چاپ لیبل می‌پردازیم. تاریخچه لیبل به بیش از ۴۰۰ سال پیش برمی‌گردد، هنگامی که او‌لین لیبل‌های چاپ شده و تصویب شده ایجاد … ادامه
مقدمه ای در ادامه گزینه چاپ لیبل از قبلی تا کنون در همین نوشته به آنالیز جامعی از تاریخچه و معنی لیبل، اشکال آن، کاربردها و نکته ها حیاتی در ادامه طراحی و چاپ لیبل می‌پردازیم. تاریخچه لیبل به بیش از ۴۰۰ سال پیش برمی‌گردد، هنگامی که او‌لین لیبل‌های چاپ شده و تصویب شده ایجاد … ادامه
World Active به حرکت رو به جلو ادامه می دهد بیش از 60 سازمان در دومین مجمع سالانه و اجلاس سران شرکت می کنند World Active، پلتفرم جهانی برای بخش تناسب اندام و فعالیت بدنی، به مرحله بعدی خود رسیده است! نمایندگان بیش از 60 سازمان در دومین دوره شرکت کرده اند مجمع عمومی فعال … ادامه