تغذیه برای زندگی

این تکه‌های گوشت خوک ترد آسان که با سوخاری ساده بدون گلوتن، آجیل، کتو و کربوهیدرات کم ساخته شده‌اند، این تکه‌های گوشت خوک را به یک شام سریع در شب تبدیل می‌کنند! کتلت های گوشت خوک ترد تهیه شده با نان کتو سریع و آسان یک وعده غذایی عالی برای خانواده است که همه آن … ادامه

سلام به همگی! مخلوط چاشنی های فیت کوک این آخر هفته در حال پخش شدن است! برای جشن گرفتن، من برخی از خوشمزه ترین و خلاقانه ترین دستور العمل های خود را که از ادویه ها و ادویه ها به عنوان ماده اولیه استفاده می کنند، گردآوری می کنم. بنابراین ورق بزنید، دستور العمل ها … ادامه

در اینجا یک دستور العمل شکلات داغ بدون قند بسیار آسان و سریع است که می توانید هر زمان که دوست دارید یک وعده درست کنید یا از یک دسته بزرگتر لذت ببرید! اگر عاشق شکلات داغ هستید، میکس هات چاکلت بدون شکر من برای فصل سرد زمستان عالی است. میکس هات شکلات کتو بدون … ادامه

ما باید تعداد زیادی عاشق فلفل قرمز داشته باشیم که آشپزخانه جاه طلبانه را می خوانند زیرا فلفل بوقلمون از سال 2015 هنوز هم محبوب ترین دستور غذای من در تمام دوران است. اگر هنوز آن را امتحان نکرده‌اید، فصلی است که می‌توانید بازی نان ذرت چیلی-کدو تنبل را شروع کنید. اگر قبلا آن را … ادامه

یا شاید شما گیاهخوار هستید و دوستانی دارید که غذا می خورند. آیا می خواهید مهمانان شام خود را فریب دهید تا سبک وگان را امتحان کنند؟ خسته از پرتاب یک وعده غذایی به ناله “گیاهان” مکررا؟“ یا ممکن است شنیده باشید که رژیم های غذایی گیاهی: برای محیط زیست بهتر است، بهبود سلامت روده … ادامه

چیپس کدو سبز با نمک و سرکه ما بدون گلوتن، بدون دانه، بدون کتو و همچنین کربوهیدرات کمی دارد! می توانید آنها را در خشک کن، فر یا سرخ کن با هوا درست کنید! این چیپس کدو سبز کم کربوهیدرات آسان برای هر مهمانی مناسب است! طعم نمک و سرکه و کربوهیدرات کم یا بدون … ادامه

ترد است. ترد است. شیرین و گرم است. این عسل ترد داغ BANGIN با نام تجاری جدید من است کورن فلیک مرغ. من چند ماه پیش درست کردن این مرغ پخته شده عسلی را شروع کردم و من و تونی عاشق شدیم. لایه کورن فلکس کاملاً چاشنی شده است و از بیرون رنگ ترد و … ادامه

هفته گذشته همه شما را دعوت کردم تا مواد پر پروتئین را در دستور پخت پنکیک جدیدی که در استودیو امتحان کردیم را حدس بزنید. اکثر شما آرد بادام را حدس زده اید. در حالی که آرد بادام منبع عالی پروتئین (حدود 6 گرم در هر اونس)، منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی است … ادامه

هشدار یک گلدان شگفت انگیز! آسان است توفو کاری گرما و غنای کاری سنتی را دارد، اما بسیار سالم‌تر است، کاملاً از موادی تهیه می‌شود که می‌توانید در خواربار فروشی‌های معمولی پیدا کنید، و در یک قابلمه پخته می‌شود. این دستور غذا را به Pinterest پین کنید تا برای بعد ذخیره شود پیوست0 بلافاصله پس … ادامه

این دستور تهیه کوسکوس لیمو و سیر اسرائیلی یک غذای اصلی جدید در خانه شما خواهد بود. سرشار از سبزیجات و پروتئین است و روی آن پنیر فتا نمک زده شده است. بشقاب کوسکوس پر از سبزیجات سلام دوستداران سبزیجات این کوسکوس لیمو و سیر اسرائیلی به همان اندازه که خوشمزه است سالم است. و … ادامه