فهرست وعده‌های غذایی ناشتا کتو کم کربوهیدرات برای هفته چهارم

برنامه های غذایی کم کربوهیدرات کتو هر هفته مستقیماً به ایمیل شما ارسال می شود! پس از پایان ژانویه، برنامه های غذایی 30٪ تخفیف ما نیز منقضی می شود. همچنان می توانید عضویت برنامه غذایی ماهانه یا سالانه دریافت کنید. ما برنامه های غذایی کم کربوهیدرات و کتو را برای شما ایجاد می کنیم و … ادامه

ربکا انار مارگریتا | آشپزخانه جاه طلبانه

شاید متوجه شده باشید (یا نه) که من فایلی ندارم برای شما دستور العمل های کوکتل در سایت. راستش را بخواهید، وقتی برای شام بیرون هستید، دختر یک مارتینی درهم و برهم خوب یا یک لیوان تمپرانیلو را دوست دارد. چیزی که امروزه برای شروع نادر است. اما سال نو است و من هیجان‌زده هستم … ادامه

5 راه برای غلبه بر غم تابستان

خوب، صحبت در مورد سلامت روان تنها راه برای تحقیر آن و تلاش برای آینده ای بهتر است. پس بزن بریم! شما در مورد بلوز زمستانی شنیده اید، درست است؟ چه در مورد تابستان بلوز؟ اگرچه از نظر فرهنگی این زمان از سال را با آفتاب، تفریح ​​و باربیکیو مرتبط می‌دانیم، اما ممکن است برای … ادامه

کروسان های نمکی با تخم مرغ، لبنه و سبزی – داستان های آشپزخانه سبز

زمانی که من (دیوید) در رم زندگی می‌کردم، کروسانت (یا به قول نسخه ایتالیایی کورنتی) و کاپوچینو آماده‌سازی روزانه صبحانه بود. تا حدی به این دلیل که من خیلی تلاش کردم تا ایتالیایی شوم، بلکه به این دلیل که صبحانه موجود قیمت مناسبی داشت. آیا باورتان می شود که قیمت یک کاپوچینوی تازه و کورنتویی … ادامه

دستور پخت گل کلم برشته – عشق و لیمو

این گل کلم بو داده در فر دارای لبه های قهوه ای طلایی و طعمی لذیذ است. شما می خواهید آن را مستقیماً از روی ورقه پخت ببلعید! من تقریبا هر هفته گل کلم برشته درست می کنم. بسیار ساده، سالم و کاملاً خوشمزه است. گل ها با لبه های قهوه ای طلایی و طعمی … ادامه

سوپ رشته مرغ خامه ای {آسان و سالم!} – WellPlated.com

گاهی اوقات می خواهم شام را بدون سوال در آغوش بگیرم. آن وقت است که یک کاسه سالم درست می کنم سوپ رشته مرغ خامه ای. این دستور غذا را به Pinterest پین کنید تا برای بعد ذخیره شود پیوست0 و گاهی من نیاز به شام من در کمتر از 45 دقیقه دیگر بسیار آسان … ادامه

کلرابه اسلاو – چند سرآشپز

این دستور کلم کلم روشن، ترد و خوشمزه است! یکی از بهترین راه ها برای خوردن این سبزی بی نظیر است. یک لامپ الکتروفورز دارید و نمی دانید با آن چه کار کنید؟ این سبزی منحصر به فرد کمی شبیه یک موجود بیگانه است، و اگر شما هم مانند ما هستید: اولین بار به طور … ادامه

پنکیک کتو کم کربوهیدرات، وانیل و ریکوتا با 4 ماده

برای تهیه پنکیک کتو کم کربوهیدرات، وانیل و ریکوتا تنها به 4 ماده نیاز دارید! فقط 1 کربوهیدرات در هر وعده! وقتی تمام چیزی که نیاز دارید 4 ماده غذایی برای یک صبحانه سریع و آسان است، هرگز در یک رژیم غذایی بدون قند و کربوهیدرات کم احساس کمبود نخواهید کرد. دستور العمل های ساده … ادامه

بهترین کلوچه های بلوبری صبحانه (وگان و جی اف)

در ژانویه، تعطیلات تمام شد و زمستان به سختی شروع شد، اما ما برای صبحانه کیک می خوریم، عشق من. زندگی خوب است. من این را برای اولین بار درست کردم، شگفت انگیز، فوق العاده مغذی کلوچه صبحانه بلوبری حدود 6 سال پیش آنها به سرعت به یکی از صبحانه ها و میان وعده های … ادامه

5 دستور العمل طولانی آخر هفته برای هر رژیمی

من فهرستی از پنج دستور پخت کباب تابستانی مورد علاقه‌ام را گردآوری کرده‌ام که می‌توانید این آخر هفته بدون توجه به رژیم غذایی افراد حاضر در میز شما از آنها لذت ببرید. اینها همچنین دستور العمل های مقرون به صرفه ای هستند که می توانید نسبتاً سریع آنها را جمع آوری کنید، بنابراین می توانید … ادامه