چرا ویتامین های ارگانیک راه حلی برای زندگی سالم تر، شادتر و طولانی تر هستند؟

زمانی که احساس خستگی می کنیم یا انرژی لازم برای انجام کاری سازنده را نداریم، این روزها معمول است که راحت ترین غذای موجود را برای رفع این هوس انتخاب کنیم. آشنا بنظر رسیدن؟ مشکل این نیست که بدن حتی با وجود احساس گرسنگی غذای کافی ندارد. در عوض، بدن شما اغلب به شما می … ادامه

باشگاه آشپزی عشق و لیمو – ژانویه!

به چالش این ماه کلوپ آشپزی عشق و لیمو بپیوندید! ورود به آن آسان است و یک برنده خوش شانس جایزه ای دریافت می کند. تمام جزئیات را در زیر بیابید. کلوپ آشپزی ما راهی سرگرم کننده برای جشن گرفتن جامعه خوانندگان Love & Lemons است. مفهوم بسیار ساده است – هر ماه، من یک … ادامه

چگونه مکمل غذایی مناسب خود را انتخاب کنیم

در صفحات همه مجلات خوب بدنسازی و تناسب اندام، تولیدکنندگان بی شماری وجود دارد که سعی می کنند مکمل هایی را با ادعاهای وحشیانه تقریباً از هر نوع به شما بفروشند. همه شما پاسخ معجزه آسایی برای مشکلات خود دارید. اما آیا آنها؟ بسیاری از ادعاهایی که امروزه مطرح می شود بی اساس هستند و … ادامه

مک و پنیر ایتالیایی {Easy Wake Night Deans} – WellPlated.com

این هست مک و پنیر ایتالیایی این دستور غذا دو تا از بهترین هدایای غذا – پیتزا، ماکارونی و پنیر – را در یک کاسه لذت خوشمزه ترکیب می کند. این دستور غذا را به Pinterest پین کنید تا برای بعد ذخیره شود پیوست0 این مک ایتالیایی با سه نوع مختلف پنیر و هر یک … ادامه

سوپ هویج و زنجبیل – زوج سرآشپز

این دستور ساده سوپ زنجبیل و هویج با طعمی خالص و بافتی مخملی ارائه می شود! همه این پوره پرتقال روشن را دوست خواهند داشت. در اینجا یک پوره پرتقال روشن است که طعمی شبیه آفتاب دارد: سوپ هویج و زنجبیل! این دستور غذا زمانی عالی است که یک کیسه بزرگ هویج برای مصرف دارید، … ادامه

عسل برای ورزشکاران

عسل عمداً با شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) در غلظت‌های 10، 20، 30، 40 و 50 درصد (وزنی/وزنی) تقلب شد. ترکیب قند انگشت نگاری شده برای تمام نمونه ها توسط HPLC تعیین شد.ویژگی های ترکیبی زیر برای عسل خالص و تقلبی تعیین شد: رطوبت، مواد جامد محلول، نیتروژن، ویسکوزیته ظاهری، هیدروکسی متیل فورفورال (HMF)، … ادامه

چرا ترجیح می دهید غذا بخورید تا اینکه به برنامه ورزشی خود پایبند باشید؟

شاید نگاهی به خودت در آینه انداختی که دوست نداشتی. ممکن است یکی از دوستان در مورد افزایش وزن ناگهانی شما نظر داده باشد. یا شاید، مانند برخی، پزشک شما در نهایت با شما تماس گرفته است، در حالی که سعی می کند شما را متقاعد کند که باید به یک سبک زندگی سالم تر … ادامه

کپی فوری قابلمه گوشت گاو Chipotle Barbacoa (کتو، کم کربوهیدرات)

طعم این بارباکوای گوشت گاو فوری مانند سنتی است و بهتر است بدانید کتو و کربوهیدرات کمی دارد! روش آرام پز نیز در زیر ذکر شده است! گوشت گاو بارباکوآ چیست؟ بیف بارباکوآ یک غذای سنتی مکزیکی است که از گوشت گاو، بز یا بره درست می‌شود و معمولاً به آرامی با ادویه‌های مختلف مخصوصا … ادامه

نهایی – یک تمرین اجتماعی

پسرم Ultimate را برای یک تیم دانشگاهی و همچنین برای یک تیم شهرستانی مردانه بازی می‌کند و با تماشای مسابقه او چیزهای جدیدی در مورد یک بازی که در تاریخ ورزش نسبتاً جدید است، یاد گرفتم. اولین بازی های Ultimate در اوایل دهه 1970 انجام شد. اولین چیزی که توجه من را جلب کرد سادگی … ادامه

5 دستور العمل زنجبیل برای تقویت ایمنی –

علوم زیادی وجود دارد که زندگی‌نامه جذاب زنجبیل را تأیید می‌کند: سرشار از آنتی اکسیدان است ضد التهاب است زنجبیل حالت تهوع را برطرف می کند زنجبیل می تواند از سرطان محافظت کند زنجبیل به سلامت قلب و عروق کمک می کند سیستم ایمنی ما در پاییز امسال به تمام کمک هایی که می تواند … ادامه