شاید عضو ماهانه Gary Malacane از South Riding

شاید عضو ماهانه Gary Malacane از South Riding

TFE مایل است به عضو ماه مه ما ، گری مالاکان تبریک بگوید. گری در ژوئن به TFE پیوست زیرا TFE پس از قرنطینه مجدداً باز شد. او همیشه در زمینه تناسب اندام مشارکت داشت ، اما وقتی کووید به گری برخورد کرد ، او نیاز به تمرین در نزدیکی خانه اش داشت. او در … ادامه

4 نکته مهم ورزشی برای مبتدیان

4 نکته مهم ورزشی برای مبتدیان

بدنسازی و تناسب اندام اهداف مهم بسیاری از ما هستند. اگر به تازگی سفر تناسب اندام و ورزش خود را آغاز کرده اید ، نکاتی را باید رعایت کنید: 1. با یک کار ساده شروع کنید اگر تازه کار هستید ، ممکن است نخواهید با ورزش شدید شروع کنید. شما باید کار بدن و قلب … ادامه

Talkhealth برای 2 سال اعتبار PIF TICK دریافت می کند!

pif tick

خوشحالیم که این بحث را اعلام می کنیمسلامتی برای دومین سال اعتبار PIF TICK را برای اطلاعات بهداشتی قابل اعتماد دریافت کرد. این جایزه نشان دهنده تعهد مستمر ما برای ارائه اطلاعات سلامتی به روز ، قابل اعتماد و قابل اعتماد به اعضای ما است. ما بسیار خوشحالیم که گواهینامه ما تمدید شده است و … ادامه

نقاط دوچرخه شما چند امتیاز است؟ چالش های جوامع دوچرخه سواری

انتقال به یک شهر جدید در بحبوحه فاجعه COVID-19 منجر به یک انتقال دشوار می شود. بدون گزینه های استاندارد برای رفتن به رستوران ، کنسرت یا رویدادهای ورزشی ، یادگیری درباره خانه جدید ما چالش هایی را به همراه داشت. وقتی شوهرم و من در ژوئن 2020 به مینیاپولیس نقل مکان کردیم ، هر … ادامه

به غذا ، ورزش و سرگرمی زندگی تازه ای ببخشید.

به غذا ، ورزش و سرگرمی زندگی تازه ای ببخشید.

باورتان می شود امسال چهار ماه گذشت؟! با شکوفایی کامل و نزدیک شدن تابستان ، زمان مناسبی برای ارزیابی مجدد چیزی است که زندگی جدیدی را برای شما به ارمغان می آورد. این می تواند یک کلاس ورزشی جدید باشد یا حتی ممکن است برای شما طول بکشد تا نفس بکشید و تمرین خود را … ادامه

دفاع قوی: 10 مکمل برای تقویت سیستم ایمنی بدن

vitamins

پس از گذشت بیش از یک سال از مقاومت در برابر همه گیری ویروس کرونا ، آمریکایی ها هنوز تمام تلاش خود را برای حفظ سلامت و بازگرداندن زندگی خود انجام می دهند. اکنون زمان آن نیست که کسی سرپرست خود را ناامید کند. در عوض ، افراد باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنند … ادامه

کینزی تراپی در ایالات متحده 75 امین سالگرد “بهبود تحرک” را جشن می گیرد. – سلامتی و تندرستی

واشنگتن ، دی سی – آوریل 2021: کینزی تراپی ، یکی از قدیمی ترین تکنیک های پزشکی ، جشن 75 سالگی خود را به صورت حرفه ای اعلام می کند. در سال 1946 در میدان جنگ جهانی دوم تأسیس شد ، کینزیوتراپی (سابقاً پزشکی مستقیم) توسط جراح عمومی آمریکایی سرگرد نورمن تی کرک و دکتر … ادامه

روزه استراحت چیست یا فست فود چگونه کار می کند؟

روزه استراحت چیست یا فست فود چگونه کار می کند؟

برنامه های روزه داری متوقف شد قبل از شروع استراحت ، حتماً با مشاور و متخصص تغذیه خود مشورت کنید. هر روز ، غذا خوردن به شش تا هشت ساعت در روز محدود می شود. به عنوان مثال ، می توانید 8/16 روز را امتحان کنید: هشت ساعت غذا و 16 ساعت ناشتایی. روش دیگر … ادامه

ems چیست؟ همه چیز در مورد ems از شایعات گرفته تا حقایق

ems چیست؟  همه چیز در مورد ems از شایعات گرفته تا حقایق

از دست دادن EMS از آنجا که کاربر در سیستم EMS فعال است ، سیستم EMS برای افراد مسن ، افرادی که دارای مشکلات حرکتی یا آسیب های جدی هستند مناسب نیست. این یکی از اولین معایب دستگاه های EMS است که در ادامه به آن می پردازیم. EMS منجر به آسیب کلیه می شود … ادامه

آلرژی در کودکان: علت اصلی چیست؟

Allergies in Children

هیچ والدینی نمی خواهد رنج فرزند خود را ببیند. متأسفانه ، تعداد فزاینده ای از کودکان در آمریکا وجود دارند که دارای حساسیت فصلی و محیطی هستند و علائم ناخوشایندی مانند رینیت ، خارش چشم ، عطسه و سرفه ایجاد می کنند. قبل از اینکه والدین بتوانند برای کمک به فرزندان خود با این علائم … ادامه