2 {دقیقه} چیزکیک با بیرون شکر (کتو، کم کربوهیدرات)


این اصل دسر چسبناک با بیرون قند کم کربوهیدرات در داخل 2 {دقیقه} در داخل مایکروویو مناسب می تواند، با این وجود معنی فر نیز معرفی شده است. این کتو، با بیرون پوسته، با بیرون گلوتن است را انتخاب کنید و انتخاب کنید سبک شگفت انگیزی دارد!

اگر خواهید داشت هم درست مثل من خواهم کرد عاشق چیزکیک هستید، معمولاً به ساده عالی وعده را؟ لزوماً نیازی ندارید عالی چیزکیک عظیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید عادی همراه خود 8 هر دو 12 وعده مناسب کنید.

بعضی زمان ها هر دو ساعت شب ها به ساده عالی قطعه را، مناسب می گویم؟ حقیقت این است، اگر بتوانم آن خواهد شد را در داخل ماکروهای روزم جا بدهم، می‌توانم {هر} ساعت شب عالی تکه بخورم! با این وجود احتمالاً خواهید داشت هم درست مثل من خواهم کرد هستید را انتخاب کنید و انتخاب کنید مصرف کردن عالی چیزکیک عظیم در داخل محل اقامت ممکن است علاوه بر این خیلی وسوسه انگیز باشد یا نباشد کدام ممکن است روز پس از روز آن خواهد شد را خیلی زیاد نکنید هر دو احتمالاً نتوانید به حداقل یک وعده وعده های غذایی پایبند باشید؟

راهی که در آن رفع اینجاست! چیزکیک 2 {دقیقه} ای به ساده 2 وعده را سرو می تنبل!

به دلیل قطعه شخصی اوقات خوبی داشته باشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید یکی دیگر را نجات دهید هر دو یکی دیگر را به شوهر شخصی فراهم کردن دهید. {هر} تصمیمی کدام ممکن است می گیرید، قطعا ارزش آن را دارد آن خواهد شد را دارد کدام ممکن است هوس دسر چسبناک با بیرون شکر را مهار کنید!

من خواهم کرد چند مورد آخر دردسر کردم به همان اندازه احساس صحیح این دسر های نوزاد را بدست بیاورم را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیاز به بگویم کدام ممکن است قرار است به آنها بروند به بعد عالی تکه به دلیل عالی دسر چسبناک غیرعادی 12 عددی با بیرون شکر هستند! تا حدودی خامه نوع گرفته با بیرون قند را انتخاب کنید و انتخاب کنید چند مورد آخر عدد توت به آن خواهد شد اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید با بیرون واقعاً احساس گناه، شخصی را نوازش کنید!

سوالات معمولاً پرسیده می شود حدود 2 {دقیقه} با بیرون شکر چیزکیک

آیا قادر هستم؟ این لبنیات را {رایگان} تولید کنم؟

من خواهم کرد سعی {نکردم} این اصل را با بیرون لبنیات مناسب کنم، با این وجود اعتقاد دارم می توانید چسبناک خامه ای را گزینه جایگزین برای چسبناک وگان کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید خامه تلخ را انتخاب کنید و انتخاب کنید خامه غلیظ را همراه خود خامه نارگیل کنسرو شده گزینه جایگزین برای کنید. من خواهم کرد عالی اصل دسر چسبناک با بیرون لبنیات را انتخاب کنید و انتخاب کنید شکر در واقع دارم کدام ممکن است ممکن است علاوه بر این دوست خوب داشته باشید.

آیا قادر هستم؟ آدامس زانتان را جدا بگذارم؟

مطمئنا، می توانید صمغ زانتان را جدا بگذارید، با این وجود به آن خواهد شد پشتیبانی می تنبل به همان اندازه احساس خامه ای خوبی به آن خواهد شد بدهید.

آیا قادر هستم؟ شیرینی کننده کم کربوهیدرات شخصی را اصلاح {دهم}؟

مطمئنا، خواهید داشت می توانید به دلیل {هر} شیرینی کننده کم کربوهیدراتی کدام ممکن است ترجیح می دهید بیشترین استفاده را ببرید. من خواهم کرد عالی راهنمای شیرینی کننده را انتخاب کنید و انتخاب کنید نمودار دوباره کاری در واقع دارم کدام ممکن است به خواهید داشت پشتیبانی می تنبل به همان اندازه میزان بهره مندی از مزایای شیرینی کننده های اکنون نیست را توجه کنید.

چیزکیک کم کربوهیدرات

چه بخواهید دسرهای شیرینی کمتری بخورید را انتخاب کنید و انتخاب کنید چه در داخل برنامه غذایی کم کربوهیدرات هستید، این اصل وعده های غذایی برای خواهید داشت {مفید} به احتمال زیاد خواهد بود. تنها واقعی 1 خوب و دنج قند خالص به دلیل لاکتوز در دسترس در داخل چسبناک را انتخاب کنید و انتخاب کنید خامه را انتخاب کنید و انتخاب کنید 3 کربوهیدرات کامل بدست می آید. این به خوبی همراه خود {هر} رژیم کتو سفارشی است.

اگر مضطرب چربی ها خیلی زیاد هستید، واقع مفید می‌کنم فقط در مورد چربی ها‌های اشباع شده مفید تا حد زیادی بدانید را انتخاب کنید و انتخاب کنید این دسر آنقدر رضایت‌فاز به احتمال زیاد خواهد بود کدام ممکن است نیازی به لقمه دوم واقعاً احساس نخواهید کرد.

باقی مانده است به رژیم کتو مورد توجه قرار گرفت می کنید؟ این پست را کدام ممکن است هر قسمت را فقط در مورد تمایز بین رژیم کم کربوهیدرات در برابر این رژیم کتو را انتخاب کنید و انتخاب کنید {نتایج} 6 هفته نوشتم، بررسی اجمالی کنید.

طرز پخت چیزکیک کتو به مدت زمان 2 {دقیقه}

فر را همراه خود دمای 325 سطح فارنهایت خوب و دنج کنید.

همه شما چرخ دنده را در داخل ترکیبی کن هر دو ترکیبی کن بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم بزنید به همان اندازه یکدست شود.

2 عدد رامکین 5 {اونس} را همراه خود اسپری روغن زیتون اسپری کنید. نیمی به دلیل ترکیبی را {به هر} رامکین اضافه کنید.

به مدت زمان 15 به همان اندازه 18 {دقیقه} هر دو به همان اندازه روزی کدام ممکن است {متوسط}، سکسی با این وجود باقی مانده است فنری شود، بپزید. 1-2 ساعت در داخل یخچال بگذارید. موادی مربوط به سبک ها توت های اخیر را انتخاب کنید و انتخاب کنید خامه با بیرون شکر را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اوقات خوبی داشته باشید!

طرز تولید دسر چسبناک 2 {دقیقه} ای کتو (معنی مایکروویو)

اگر جایگزین پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز در داخل مایکروویو نیستید، پس این اصل وعده های غذایی برای خواهید داشت صحیح است. با این وجود هر چند دوست خوب ندارید به دلیل مایکروویو بیشترین استفاده را ببرید یا فقط صاحب آن خواهد شد نیستید، من خواهم کرد قانون‌های فر را نیز فراهم کردن کرده‌ام.

لطفاً آگاه باشید کدام ممکن است همه شما مایکروویوها کاملاً متفاوت هستند را انتخاب کنید و انتخاب کنید چیزکیک ممکن است علاوه بر این تنها واقعی به 1 {دقیقه} هر دو 90 ثانیه خواستن داشته باشد یا نباشد. همه وقت خیلی کمتر کمی وقت بگذارید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در گذشته به دلیل پختن این چیزکیک خوش ذوق کتو بررسی اجمالی کنید. هیچ‌کس چیزکیک خشک نمی‌خواهد، البتهً!

قطعات

تخم خروس، چسبناک خامه ای، خامه تلخ، خامه غلیظ، شیرینی کننده کم کربوهیدرات، آب لیمو، عصاره وانیل، صمغ زانتان، نمک.

جهت

همه شما چرخ دنده را در داخل ترکیبی کن هر دو ترکیبی کن بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم بزنید به همان اندازه یکدست شود.

2 عدد رامکین 5 {اونس} را همراه خود اسپری روغن زیتون اسپری کنید. نیمی به دلیل ترکیبی را {به هر} رامکین اضافه کنید.

{هر} موارد 1 عدد چیزکیک را در داخل مایکروویو قرار دهید. مایکروویو 1 {دقیقه}. {اجازه} دهید چند مورد آخر ثانیه شل شدن تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس قلب چیزکیک را بررسی اجمالی کنید. اگر صاف را انتخاب کنید و انتخاب کنید {مرطوب} به نظر می رسد مانند است، 30 ثانیه اکنون نیست در داخل مایکروویو قرار دهید.

بازهم دوباره آن خواهد شد را بررسی اجمالی کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل صورت لزوم 30 ثانیه اکنون نیست در داخل مایکروویو قرار دهید. مال من خواهم کرد دقیقا 2 {دقیقه} اندازه کشید. اگر به نظر می رسد مانند است تخصصی ایجاد می کند قلب قرار گرفته است، بگذارید 5 {دقیقه} روی پیشخوان سرماخوردگی شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس به مدت زمان 1-2 ساعت در داخل یخچال قرار دهید. عالی لایه اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اوقات خوبی داشته باشید!

2 {دقیقه} چیزکیک کتو با بیرون شکر

سیستم چاپ

2 {دقیقه} چیزکیک با بیرون شکر (کتو، کم کربوهیدرات)

زمان ترتیب دادن 2 دقایق

زمان پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز 2 دقایق

کامل زمان 4 دقایق

سهمیه ها 2 دسر چسبناک

انرژی 239انرژی

خالق برندا بنت | مامانم با بیرون قنده

جهت ها

معنی مایکروویو

  • همه شما چرخ دنده را در داخل ترکیبی کن هر دو ترکیبی کن بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید هم بزنید به همان اندازه یکدست شود.

  • 2 عدد رامکین 5 {اونس} را همراه خود اسپری روغن زیتون اسپری کنید. نیمی به دلیل ترکیبی را {به هر} رامکین اضافه کنید.

  • {هر} موارد 1 عدد چیزکیک را در داخل مایکروویو قرار دهید. مایکروویو 1 {دقیقه}. {اجازه} دهید چند مورد آخر ثانیه شل شدن تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس قلب چیزکیک را بررسی اجمالی کنید. اگر صاف را انتخاب کنید و انتخاب کنید {مرطوب} به نظر می رسد مانند است، 30 ثانیه اکنون نیست در داخل مایکروویو قرار دهید. بازهم دوباره آن خواهد شد را بررسی اجمالی کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل صورت لزوم 30 ثانیه اکنون نیست در داخل مایکروویو قرار دهید. مال من خواهم کرد دقیقا 2 {دقیقه} اندازه کشید. اگر به نظر می رسد مانند است تخصصی ایجاد می کند قلب قرار گرفته است، بگذارید 5 {دقیقه} روی پیشخوان سرماخوردگی شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس به مدت زمان 1-2 ساعت در داخل یخچال قرار دهید. عالی لایه اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اوقات خوبی داشته باشید!

معنی فر

  • فر را همراه خود دمای 325 سطح فارنهایت خوب و دنج کنید.

  • به مدت زمان 15 به همان اندازه 18 {دقیقه} هر دو به همان اندازه روزی کدام ممکن است {متوسط}، سکسی با این وجود باقی مانده است فنری شود، بپزید. 1-2 ساعت در داخل یخچال بگذارید. عالی لایه اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اوقات خوبی داشته باشید!

نظر

این اصل آن را به راه شیرینی شدید به طور یکنواخت است. اگر چیزکیک شیرینی تری را ترجیح می دهید، لطفا نصف قاشق چایخوری استویا وانیلی اضافه کنید.
کربوهیدرات خالص: 2 خوب و دنج
این اصل وعده های غذایی برای اولیه موارد در داخل جولای 2018 چاپ شده شد.

خبره

سرویس: 1چیزکیک مینی | انرژی: 239انرژی | کربوهیدرات ها: 3g | پروتئین: 5g | چربی ها: 23g | چربی ها های اشباع شده: 13g | کلسترول ldl: 148میلی خوب و دنج | سدیم: 162میلی خوب و دنج | پتاسیم: 109میلی خوب و دنج | ابتدایی: 1g | قند: 2g | ویتامین A: 897IU | ویتامین سی: 1میلی خوب و دنج | کلسیم: 81میلی خوب و دنج | اهن: 1میلی خوب و دنج