سالاد ماهی آزاد سرراست – عالی زوج آشپز


این اصل سالاد سالمون به زودی را انتخاب کنید و انتخاب کنید آسیب ندیده است: عالی ناهار هر دو شام سرراست! آن قرار است را همراه خود ماهی آزاد کنسرو شده هر دو شناخته شده به عنوان {راهی} برای بیشترین استفاده را ببرید بقیه ماهی آزاد دقیق کنید.

سالاد سالمون

در داخل همین جا عالی راهی که در آن پر از سرگرمی برای ترکیبی ناهار همراه خود تلنگر عالی غذای {مورد علاقه} ممکن است وجود داشته باشد: سالاد سالمون! که ممکن است یک ترکیبی خامه‌ای را انتخاب کنید و انتخاب کنید ترد به همین دلیل سبک‌های پرخطر است: دقیق مشابه سالاد تن، با این وجود به همین دلیل ماهی سالمون کنسرو شده استفاده بیشتر از می‌تنبل. هر دو، به همین دلیل آن قرار است شناخته شده به عنوان عالی راهی که در آن خوب احیا کردن باقی مانده ماهی آزاد بیشترین استفاده را ببرید! سبک آن قرار است خوش سبک را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل قبول است، را انتخاب کنید و انتخاب کنید این اصل وعده های غذایی دارای تلنگر مفید همراه خود سس مایونز خیلی کمتر است. شما حتی می توانید توانید آن قرار است را برای عالی برانچ گل طبقه بندی کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید آن قرار است را همراه خود {سبزیجات} معاصر روی کروسان سرو کنید. به ساده 5 {دقیقه} اندازه می کشد، را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود کراکر، در داخل معامله بسته بندی کاهو، در داخل ساندویچ را انتخاب کنید و انتخاب کنید اشیا نه واقعاً کار می کند. ناهار خوش ذوق تر شد!

چرخ دنده مورد نیاز برای سالاد سالمون

سالاد ماهی تن سنتی به 12 ماه 1907 بازمی‌گردد را انتخاب کنید و انتخاب کنید سالاد سالمون عالی محصول جدیدترین {در این} زمینه است. بیشترین استفاده را ببرید کنسرو ماهی قزل آلا باعث می تواند کدام ممکن است برای وعده های غذایی به زودی را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرراست {کار} تنبل. این تا حدودی گرانتر به همین دلیل کنسرو ماهی تن است، با این وجود به مشابه بعد آرام را انتخاب کنید و انتخاب کنید یک استراتژی پر از سرگرمی برای ترکیبی کردن ماهی تن عادی است. با این وجود این اصل وعده های غذایی همراه خود ماهی آزاد پخته شده نیز واقعاً کار می کند: هر دو شناخته شده به عنوان {راهی} برای بیشترین استفاده را ببرید باقی مانده ماهی آزاد، هر دو دارای برچسب[بهعنوانیکایدهسرگرمکنندهبرایبرانچ!دراینجاچیزیاستکهبرایایندستورپختسریعنیازدارید:[asafunbrunchidea!Here’swhatyou’llneedforthisquickrecipe:

  • ماهی سالمون کنسرو شده یا ماهی آزاد پخته شده
  • کرفس
  • پیاز قرمز
  • ترشی شوید
  • کپر
  • ماست یونانی یا ماست ساده
  • مایونز
  • خردل دیژون
  • نمک و فلفل

به جای آن به دنبال یک سالاد سبز هستید؟ به سراغ سالاد ماهی آزاد دودی بروید و ماهی سالمون پخته را جایگزین دودی کنید.

ماست و سس مایونز یک سس خامه ای درست می کنند

این سالاد ماهی قزل آلا خامه ای است اما حاوی مایو نیست. راز چیست؟ ماست یونانی! در اینجا می توانید از ماست ساده هم استفاده کنید. ماست در ترکیب با سس مایونز سالاد سالمون را فوق العاده خامه ای می کند و در عین حال کالری آن را کم نگه می دارد. همچنین طعم را به جای سنگین، تازه می کند! مایو و ماست یونانی کاملاً با هم کار می کنند: ما همچنین از این ترفند در سالاد ماهی تن کلاسیک، سس سالم در مزرعه و موارد دیگر استفاده می کنیم.

سالاد سالمون

استفاده از باقی مانده سالمون یا ماهی آزاد پخته شده تازه

در اصل، این دستور غذا یک ایده ناهار سریع و آسان است. اما این یک راه عالی برای استفاده از باقیمانده ماهی آزاد نیز می باشد. همچنین می‌توانید ماهی قزل آلا را تازه بپزید تا یک نسخه شیک‌تر از سالاد سالمون درست کنید (به زیر مراجعه کنید). در اینجا چند نکته قابل توجه است:

  • 5 اونس ماهی آزاد کنسرو شده برابر با 2/3 فنجان ماهی آزاد پخته شده پوسته پوسته شده است. دستور العمل زیر برای حدود 2 وعده یا یک وعده بسیار بزرگ کافی است.
  • با یکی از روش های زیر آن را تازه بپزید: این کار را انجام دهید تا برای یک برانچ یا یک وعده غذایی خاص، تنوع بیشتری داشته باشید. سالمون سرخ شده در تابه، سالمون کبابی یا ماهی قزل آلا پخته شده را امتحان کنید.

انواع مختلف: سالاد سالمون شیک تر

این سالاد ماهی قزل آلا بسیار متنوع است: می‌توانید آن را ساده درست کنید یا برای بلندتر کردن آن چند ماده اضافه کنید. آن را روی یک کروسان سرو کنید و اکنون برانچ فانتزی آماده است! این چیزی است که ما انجام می دهیم:

  • 1 تا 2 قاشق غذاخوری شوید یا ریحان تازه خرد شده را اضافه کنید
  • 1 تا 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان اضافه کنید برای بالا بردن طعم ها
  • روی کروسانت یا کروستینی سرو کنید برای ارائه زیبا
ساندویچ سالمون سالمون

روش های سرو سالاد سالمون

راه های زیادی برای سرو این سالاد سالمون وجود دارد که سر ما با فکر کردن به آن می چرخد! در اینجا چند ایده از ناهار ساده تا برانچ فانتزی آورده شده است:

  • بیش از سبزی: آن را روی سبزیجات ترد قرار دهید تا به عنوان یک ناهار یا شام ساده عمل کند. مقداری گوجه‌فرنگی خرد شده و تخم‌مرغ آب پز سفت را برای یک وعده غذایی دلچسب‌تر یا یک دانه‌ی پخته در کنار آن (مانند برنج یا کینوا) اضافه کنید.
  • ساندویچ: آن را به یک ساندویچ سالاد سالمون تبدیل کنید! از نان فوکاچیا، نان سیاباتا یا کروسانت برای مخلوط کردن همه چیز استفاده کنید.
  • بسته بندی کاهو: آن را به عنوان ناهار یا شام بدون گلوتن در برگ های کاهو بپیچید.
  • کراکر: به عنوان یک ناهار آسان با کراکر یا کراکر آجیلی بدون گلوتن سرو کنید
  • کروستینی نوعی پیش غذای ایتالیایی: برش های نان باگت را برای پیش غذا پهن کنید
  • در آووکادو: برای یک شام سالم، آن را در نصف یک آووکادو بریزید

دستور العمل های بیشتر ماهی قزل آلا

راه های زیادی برای سرو ماهی سالمون وجود دارد! در اینجا برخی از دستور العمل های ماهی قزل آلا مورد علاقه ما با گزینه هایی برای ماهی آزاد کنسرو شده و تازه آورده شده است:

دستور تهیه سالاد سالمون…

بدون گلوتن و آفت زا. برای بدون لبنیات، ماست را حذف کنید و فقط از سس مایونز استفاده کنید: دستور پخت زیر را ببینید.

چاپ

ساعت نماد ساعتکارد و چنگال نماد کارد و چنگالپرچم نماد پرچمپوشه نماد پوشهاینستاگرام آیکون اینستاگرامpinterest نماد pinterestفیس بوک نماد فیس بوکچاپ نماد چاپمربع ها نماد مربعقلب نماد قلبقلب جامد نماد قلب جامد

شرح

این دستور سالاد سالمون سریع و سالم است: یک ناهار یا شام آسان! آن را با ماهی آزاد کنسرو شده یا به عنوان راهی برای استفاده از باقیمانده ماهی آزاد درست کنید.


  • 1 دنده کرفس، ریز خرد شده
  • 2 ثانیه پیاز قرمز ریز خرد شده
  • 1 ترشی شوید ریز خرد شده (¼ فنجان)
  • 1 ماهی سالمون کنسرو 5 اونس (2/3 فنجان سالمون پرک پخته شده
  • 1 کپر آبکش شده
  • ¼ فنجان ماست یونانی یا ماست ساده*
  • 1 مایونز
  • 1 خردل دیژون
  • ¼ قاشق چای خوری نمک کوشر
  • فلفل سیاه تازه آسیاب شده


  1. ترشی کرفس، پیاز قرمز و شوید را همانطور که در بالا ذکر شد آماده کنید.
  2. ماهی قزل آلا را آبکش کرده و در یک کاسه متوسط ​​قرار دهید: آن را با چنگال به آرامی له کنید. سبزیجات خرد شده، کیپر، ماست یونانی، سس مایونز، خردل دیژون و نمک کوشر را اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شوند. بچشید و در صورت تمایل نمک بیشتری اضافه کنید. تا 3 روز در یخچال نگهداری می شود.

یادداشت

*برای بدون لبنیات، ماست را حذف کنید و از 3 قاشق غذاخوری سس مایونز استفاده کنید: در صورت تمایل مقدار بیشتری برای طعم دادن به آن اضافه کنید.

  • دسته بندی: غذای اصلی
  • روش: بدون آشپز
  • غذا: غذای دریایی
  • رژیم غذایی: بدون گلوتن

کلید واژه ها: سالاد ماهی قزل آلا، دستور تهیه سالاد سالمون