روش های مراقبت از پوست صورت


پوست بزرگترین و مهمترین عضو بدن است. آشکار کردن مشکلات داخلی با مکانیسم های زندگی روزمره و آلودگی هوا این پوست است که بیشتر تحت تأثیر این آلودگی قرار می گیرد. درمان صورت در هوای بد، یکی از اهداف شما باید مراقبت از پوست باشد.

هدف از برنامه روزانه مراقبت از پوست شما این است که پوست خود را در بهترین حالت خود نگه دارید و آن را کمتر به چشم بیاورید. وقتی بزرگتر شدی پوست شما نیز به مراقبت بیشتری نیاز دارد و این نیاز به صبر دارد. راه‌های زیادی برای جوان‌سازی و جوان‌سازی صورت وجود دارد که می‌توانید با کمترین زمان انجام دهید. اینطور نیست که داشتن پوست خوب فقط به ژنتیک شما بستگی دارد. عادات و سبک زندگی شما و روال پوست شما می تواند تاثیر زیادی بر پوست شما داشته باشد. هدف روتین پوست شما مراقبت از رنگ و ظاهر پوست و اصلاح مشکلات پوستی برای کمک به عملکرد بهتر آن است.

در این مقاله در مورد مراقبت از پوست و روتین مراقبت از پوست ضد پیری ارائه اطلاعات در خدمت شما

درمان صورت
درمان صورت

اگر به داشتن پوستی درخشان و سالم فکر می کنید، به همین سادگی است. صورت را تمیز کنید شما کاملا در اشتباه هستید! تمیز کردن و حتی طیف گسترده ای از روتین ها و محصولات مراقبت از پوست تنها بخشی از داستان است.

قبل از انجام این مراحل ابتدا باید عادات و سبک زندگی سالم را طراحی کنید.

خواب کافی و با کیفیت

برای سلامت بدن و پوست بسیار مهم است. کم خوابی می تواند منجر به سیاهی زیر چشم و حتی پف کردن چشم شود.

با سیگار و تنباکو خداحافظی کنید

سیگار باعث تنگ شدن رگ های خونی کوچک در پوست و کاهش جریان خون در پوست می شود.

با کاهش جریان خون پوست از اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی محروم است. و سیگار کشیدن کلاژن و فیبرهای الاستیک را که بدن را قوی و انعطاف پذیر نگه می دارند از بین می برد.

غذای سالم

اگر فست فودها و غذاهای چرب جایگزین میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی شما شوند، انتظار پوستی سالم نداشته باشید.

آب کافی بنوشید

روزانه 8 لیوان آب بنوشید آب کافی رطوبت مورد نیاز پوست شما را تامین می کند و کمک می کند تا از شر پوست کدر و کدر خلاص شوید.

انجام فعالیت های ورزشی

پوست اغلب با عوامل استرس زا همراه است که با ورزش و سم زدایی بدن و تنظیم ترشح سبوم در پوست می توانید پوستی سالم داشته باشید.

به طور کلی، 3 مرحله اصلی برای سلامت پوست مورد نیاز است:

  • پوست را تمیز و شستشو می دهد.
  • متعادل کردن و استفاده از تونر
  • مرطوب کننده پوست.

هدف از روتین پوستی معجزه حل همه مشکلات پوستی نیست. اما قطعا به شما کمک می کند تا باهوش تر و جوان تر باشید.

قبل از انجام روتین مراقبت از پوست شما باید نوع پوست خود را بشناسید. تا بتوانید با توجه به نوع پوست خود از لوازم آرایشی و محصولات استفاده کنید شما می توانید این کار را با یک متخصص انجام دهید. اریک با یک فروشگاه آنلاین مشورت کنید و بهترین محصولات را برای نوع پوست خود بیابید.

صورت خود را کاملا بشویید و دو ساعت بدون استفاده از هیچ محصول یا روغنی صبر کنید. سپس خواص زیر را که در پوست خود احساس می کنید بررسی کنید:

پوست خشک

  • پوسته پوسته شدن قسمت های مختلف پوست
  • احساس ترک های پوستی روی پوست
  • پوست کدر و سست
  • خارش

پوست چرب

  • مشاهده چربی بین پیشانی و چانه (منطقه T)
  • هنگام لمس پوست آن را احساس کنید
  • حساس، جوش های سر سیاه
  • پوست براق
  • منافذ باز

پوست ترکیبی خشک

  • منافذ باز پوست به خصوص روی بینی
  • ناحیه چربی T
  • خشکی گونه ها

پوست چرب مختلط

  • پوست شما مقدار زیادی سبوم تولید می کند (سبوم یک سبوم طبیعی است).
  • این نوع پوست به دلیل ماهیت چرب آن اغلب با پوست چرب اشتباه گرفته می شود. اما برای نتایج بهتر از محصولات مراقبت از پوست خشک استفاده کنید.

پوست حساس

  • پوست با اکثر محصولات مراقبت از پوست ناسازگار است.
  • آکنه، قرمزی یا خشکی پوست
  • احساس گرمای سریع و قرمزی پوست در هنگام لمس
  • خارش پوست
جوان سازی پوست
جوان سازی پوست

یک روتین جامع و موثر مراقبت از پوست ضد پیری یک سرمایه گذاری است. این بدان معناست که ما نمی خواهیم یک محصول جدید را بدون دقت و هیجان لازم بخریم. بنابراین تصمیم گرفتیم ابتدا با چند متخصص مشورت کنیم.

اولین چیزی که دکتر دندی انگلمن (یک متخصص پوست در نیویورک) به من گفت این بود که چیزی به نام “راز و اکسیر جوان ماندن” و پیشگیری و هدف قرار دادن تنها علائم اولیه پیری (مانند رنگدانه های ریز، خطوط چشم و تیرگی پوست) ضروری است. در واقع او گفت: “هر چه زودتر شروع کنید. حتی اگر روتین ضد پیری شما فقط یک پاک کننده و ضد آفتاب باشد.

اگر می خواهید شروع کنید روال مراقبت از پوست ضد پیری خود را گسترش دهید یا ساده کنید. لطفا مراحل و دستورالعمل های مهم زیر را بخوانید.

1. صبح و زمان خواب: پاک کننده

یک بار شستن صورت کافی نیست، دکتر انگلمن به شما توصیه می‌کند که «دوبار تمیز کنید» و همچنین توصیه می‌کند: از پاک‌کننده‌ای ملایم استفاده کنید که روغن‌های طبیعی را از پوست شما پاک نکند و باعث کم‌آبی بیشتر نشود.

2. صبح و شب: تونر

بلافاصله پس از رسیدن پاک کننده به تونر دکتر هنری به من می گوید: «تونرها برای هر کسی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارد، یک مرحله ضروری است.» Engelman توصیه می کند که محصولات لایه بردار با اسیدهای فنولیک و سالیسیلیک را انجام دهید.

ساخت تونر خانگی

تونر سرکه سیب:

اگر پوست چرب و مستعد آکنه دارید 2 فنجان آب مقطر و 1 فنجان سرکه سیب را مخلوط کرده و خوب تکان دهید و استفاده کنید.

تونر درخت چای:

یک فنجان آب مقطر را با 10 تا 15 قطره روغن درخت چای ترکیب کرده و برای پوست های چرب استفاده کنید.

تونر آب برنج:

نصف فنجان برنج را خوب بشویید و با آب مخلوط کنید و چند ساعت صبر کنید. آب برنج را بردارید و در یخچال نگهداری کنید. این لوسیون برای پوست های خشک و معمولی مناسب است.

پودر چای سبز:

چای سبز را دم کرده و پس از خنک شدن از آن به عنوان تونر استفاده کنید.

3. صبح: سرم ویتامین C

مورد بعدی سرم است. دکتر داردن گفت که وی ویتامین C را ترجیح می دهد. او می گوید: «ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که از پوست در برابر آسیب های خورشید و رادیکال های آزاد محافظت می کند.» من دوست دارم از ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنم که مرطوب کننده باشد اما منافذ را مسدود نکند.

محصولات با 15% آسکوربات THD که به عنوان ویتامین C نیز شناخته می شود، توصیه می شود. برای کمک به شفاف شدن پوست شما

4. صبح: روغن صورت

اگر پوست خیلی خشکی دارید قبل از استفاده از مرطوب کننده روزانه، این روغن را به صورت خود بمالید. به بازیابی حالت ارتجاعی و استحکام پوست کمک می کند و پوست را در تمام طول روز هیدراته نگه می دارد.

5. صبح: مرطوب کنید

استفاده از مرطوب کننده در هر شرایطی مفید است. این مرحله را جدی بگیرید و محصول مناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید.

6. صبح: SPF

زیرا نور خورشید عامل اصلی پیری زودرس است.SPF یک مرحله اجباری در ضد پیری این است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث از بین رفتن کلاژن پوست شما می شود و می تواند باعث ایجاد مشکل در رنگ پوست شما شود.

برای کسانی که نگران ضد آفتاب های شیمیایی هستند دکتر انگلمن پیشنهاد می کند به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اکسی بنزون ​​نیستند.

7. شب (هفتگی): ماسک

من شخصاً عاشق ساختن ماسک صورت در شب های آرام در خانه هستم. حتی اگر صبح بعد از دو بار تمیز کردن، ماسک صورت را انجام دهید.

دکتر داردن توضیح می دهد: ماسک ها برای آبرسانی و تقویت سد محافظ پوست عمل می کنند. مملو از پپتیدها، سرامیدها و اسید هیالورونیک است. آنها از تولید کلاژن حمایت می کنند. که می تواند چین و چروک را از بین ببرد و چین و چروک را صاف کند

8. شب: رتینول

علاوه بر ضد آفتاب داردن گفت که رتینول همچنین مهمترین مرحله است. روش های ضد پیری رتینول برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک های جدید سخت کار می کند. از جمله از بین بردن چین و چروک های کوچک که ممکن است قبلا داشته باشید همچنین تولید ملانین توسط گردش سلولی را کاهش می دهد.

9. شب: پوست کن

انگلس می گوید که AHA ها مانند اسید گلیکولیک برای لایه برداری عالی هستند. من این گزینه اسید لاکتیک را دوست دارم زیرا پوست من را آبرسانی می کند و در عین حال آن را روشن می کند. من هر چند شب از آن با روغن صورت و زیر مرطوب کننده استفاده می کنم.

10. شب: مرطوب کننده شب

به گفته انگلمن، موادی مانند پپتیدها و سرامیدها بسیار مهم هستند زیرا یکپارچگی پوست را بهبود می بخشند. مرطوب کننده شب مبتنی بر پپتید انتخاب خوبی است.

11. شب: کرم دور چشم

انگلمن به ما یادآوری می کند که کرم های دور چشم کاملا ضروری هستند. وی گفت: پوست دور چشم نازک‌تر از بقیه قسمت‌های صورت است، بنابراین نیاز به توجه بیشتری دارد.

داردن می گوید: «بعد از این، از یک کرم دور چشم برای روشن کردن و آبرسانی ناحیه زیر چشم استفاده می کنم.» این مهم است که زیر چشم ها هیدراته بمانند، زیرا این کار ظاهر خطوط ریز را کاهش می دهد و پوست را سفت و چرب می کند! اگر به هیدراتاسیون اضافی نیاز دارید می توانید قبل از مرطوب کننده، سرم اسید هیالورونیک اضافه کنید.

12. هفتگی: درما رولینگ

این دستگاه مراقبت از پوست اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این دستگاهی است که روی سطح خود می‌چرخانید تا مطمئن شوید محصول شما به اندازه‌ای عمیق نفوذ می‌کند که واقعاً کار کند.

اگرچه در نفوذ به محصول موثرتر است. هنری نسبت به سوء استفاده از آن هشدار می دهد. استفاده نامناسب می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در رنگدانه شود. به خصوص در زنان رنگین پوست،” او گفت.

درما رولینگ
درما رولینگ

13. روزانه: مکمل ها

انگلمن توضیح می‌دهد: «مکمل‌های خوراکی می‌توانند از طریق جریان خون جذب شوند و به تولید کلاژن طبیعی کمک کنند.»

ایده این است که اسید هیالورونیک در جریان خون جذب می شود. که به لایه بازال پوست می رسد مرطوب کردن و باعث سلامت پوست و مفاصل می شود

برای مشاهده و دریافت اطلاعات از برندهای معروف از جمله قیمت درخواستی محصولات مراقبت از بدن می توانید از وب سایت ما به نشانی www.irittajhiz.com تماشا کردن.

تقویم فارسی اندروید