با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، الهام می گیرد تا در مورد تناسب اندام و شیوه زندگی سالم ، الگوی خوبی باشد. او مراحل را رعایت می کند و روزهای شلوغ را اولویت بندی می کند ، با تعهد به سالم ترین نوع خود. با 25 کیلوگرم کاهش وزن ، لیست سطوح وی شامل 5 کیلو تمرینات دویدن ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که روش های تمرینی من چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این من را تشویق می کند که شتاب خود را حفظ کرده و فعال باشم.”

وقتی صحبت از یک شیوه زندگی فعال می شود با چه کسی تماس می گیرید؟

“من همیشه با افراد همفکر به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنم. این شبکه در جایی که من هستم بسیار بزرگ است و بنابراین فعال و سالم است. گاهی اوقات خود را با افراد در ورزشگاه ، خواربار فروشی یا حتی مرکز خرید در ارتباط می دانم ، اما بیشتر اوقات از کار با مربی ، شوهرم ، برخی از دوستان یا سگم لذت می برم. “

چه زمانی فعالیت اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود به خصوص در دوران راهنمایی و دبیرستان دست و پنجه نرم می کردم. داشتن یک شیوه زندگی سالم وقتی برایم اهمیت زیادی پیدا کرد که خود را در مکانی بسیار ناسالم دیدم و زندگی ام کم بود. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلو وزن کم کرده ام. ”



دیدگاهتان را بنویسید