بارداری و روزه داری تغذیه برای زنان باردار و مادران شیرده


طبق اعتقاد مسلمانان ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان واجب است شرعی و واجب است ، اما زنان باردار نمی توانند روزه بگیرند. با این حال بسیاری از مادران باردار دوست دارند روزه بگیرند.
امکان تجویز نسخه برای همه زنان باردار وجود ندارد. کو هنگام روزه داری نکات زیر را در نظر بگیرید و در صورت نیاز با پزشک خود مشورت کنید برای مشاوره.

ابتدا به مقاله افرادی بروید که مجاز به روزه گرفتن نیستند آخری ؛ در صورتی که اعضای روزه داری ممنوع است شما نیستید ، بنابراین شرایط روزه را بخوانید.

ما در چه فصلی هستیم؟

شما اکنون روزه هستید و ما در بهار ، حدود 15 ساعت گرسنه هستیم و عطش در پی دارد. سیستم بدن یک زن باردار در یک زن غیر باردار کاملاً متفاوت ، یک تفاوت این است که او سریع گرسنه می شود. یک زن باردار نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود. چرا؟ زیرا اگر زیاد باشد گرسنه بمانید وسایلی در بدن شما تولید و جمع آوری می شود که می توانید از عهده آنها برآیید آنها از طریق جفت و سیستم عصبی جنین وارد جریان خون جنین می شوند برای آسیب رساندن.

آیا شما باردار هستید؟ (سه ماهه اول و سه ماهه اول سوم توسط برخی از کارشناسان ممنوع است ، اما به گفته
اجازه بدید ببینم)

سه ماه اول

اگر می توانید دو وعده غذایی کامل و مواد مغذی و آب و با توجه به ، بین افطار و سحر انرژی مورد نیاز خود را بیابید کارشناسان ، روزه هیچ ربطی به آن ندارد. Valiiii برای این دوره خاص در طول 8 هفته اول ، رشد جنین و تشکیل سلول های بنیادی جنینی این هست. بنابراین اگر در این مدت شرایط زیر را دارید ، روزه نگیرید

۱ _ اگر حالت تهوع و اشتهای ضعیف دارید و نمی توانید غذاهای خاصی بخورید Cun ، ha soomin. چرا؟ زیرا در این مورد شما باید چندین قول بدهید میزان مصرف خود را افزایش دهید و حجم هر وعده غذایی را کاهش دهید حالا شما آن را دارید ، نمی توانید چیزی بخورید ، بدن شما انرژی و مواد مغذی و آب دارد کافی است بگویم ، روزه گرفتن قطعاً توصیه نمی شود

2- اگر ساعت گرسنگی و تشنگی ناشی از روزه زیاد باشد این برای زنان بارداری است که ادرار شما را با مواد فوق آزمایش می کنند گفتیم دیده می شود ؛ بهتر است روزه نگیریم.

3- شرطی که زن باردار در صورت داشتن آن از روزه داری ممنوع است ما اینجا نوشته ایم ؛ لطفا خواندن.

4- در صورتی که مادر در سه ماه اول بارداری علائم تهوع و استفراغ را داشته باشد اما می توانید دو وعده غذایی کامل صبح و صبحانه و در بین آنها بخورید صبحانه و سحر میان وعده هایی با مواد مغذی و از پروتئین و ویتامین ها استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید سومی

سه ماهه دوم

اگر سالم هستید و مشکل خاصی ندارید ، در صورت تامین انرژی و منابع لازم است تغذیه و آب کافی از افور تا سحر ، معمولاً در زمان روزه داری حرام نیست.
حتما به این متن توجه کنید زیرا شما می توانید در گروه ممنوعه باشید.

ربع سوم
در این مدت ، هم مادر و هم جنین به گلوکز (قند مخصوص ما) نیاز دارند. چه زمانی مادر برای مدت طولانی گرسنه می ماند ، بدن مادر و جنین تمام گلوکز را می خورند. تمام شد! بنابراین باید بسیار مراقب باشید که چند ساعت اول گرسنه باشد و آیا تشنه هستید؟ ؛ ثانیاً ، اگر بین افور و سحر روزه بگیرید ، این وعده ها هستند با هم غذا بخورید و انرژی ، آب و غذای مورد نیاز خود را تأمین کنید نه
همچنین ، اگر در چند هفته اخیر هستید ، بدن شما نیاز به آب کافی دارد بهتر است روزه نگیرید و ترجیح دهید

نکات:

* نکته اصلی این است که چند ساعت گرسنه و تشنه خواهید بود؟
* اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید ، بهتر است روزه نگیرید
* در صورتی که هیچ یک از شرایط مانع از روزه داری نشود شما ندارید ، می توانید 2-3 روز روزه بگیرید و سپس ادامه دهید به پزشک خود نسخه ادرار و وجود همان مواد بد را بدهید ذکر شده! ادرار خود را چک کنید. ممکن است پزشک شما اینجا باشد توجه داشته باشید که بهتر است روزه نگیرید
* روزه گرفتن برای افراد سالم و زنان باردار به تنهایی مشکل است نه ، مگر اینکه مشکلات دیگری داشته باشید. اگر باردار هستید
غذای سالم و کافی بین افطار و مدفوع او می تواند آب دریافت کند و در طول روز احساس گرسنگی نکند
سومی
* روزه داری زنان باردار بسته به سن جنین ، میزان آن نتایج آزمایش بدن مادر و مادر. همه مبتنی بر آن هستند با توانایی ها و نتایج او مشورت کنید پزشک او در این مورد تصمیم می گیرد.

مقالات چه می گویند؟

محققان تحقیقات زیادی در مورد اثرات روزه داری مادر انجام می دهند باردار اما هنوز قادر به اثبات روزه به تنهایی باعث آن نمی شود مشکلاتی برای مادر یا نوزاد وجود دارد و قطعاً جایی برای بهبود وجود دارد تحقیقات بیشتری وجود دارد

منابع:

1- کتاب «ر.سلامت و بیماری “- دکتر محسن نعمتی و دکتر
ضدالرضا نوروزی

پیش بینی روزه داری ماه رمضان در دوران بارداری -2
به ماه رمضان و نتایج تولد خوش آمدید: افراد -3
یک مطالعه مبتنی بر هلند

دیدگاهتان را بنویسید