طرز تهیه آش ماش ساده شیرازی با برنج بدون گوشت مرحله به مرحله
آش ماش یکی از آش های متنوع و خوشمزه است که شما می توانید آن را تهیه کنید. ازر خواص ماش می توان به تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از ریزش مو، کمک به بهبود دیابت و… اشاره کرد. از این آش می توانید به عنوان پیش غذا یا عصرانه یا میان وعده نیز استفاده کنید. این … ادامه